Sport s rovnátky: chyba, která může zničit měsíce léčby

Typickou chybou je příliš silný tlak. U rovnátek platí, že čistota neznamená síla. Jemné vedení nástroje po povrchu zubu odstraní biofilm stejně účinně jako agresivní drhnutí, ale bez rizika poškození laku nebo podráždění dásní. Pokud při čištění cítíte, že se kartáček zasekává o zámeček, nepřekonávejte překážku silou. Vyjměte ho a nasaďte pod jiným úhlem – tím předejdete vylomení prvku.

Prevence začíná už výběrem sportu. Pokud máte rovnátka, vyhněte se boxu, wrestlingu a dalším kontaktním disciplínám, kde je riziko úrazu velmi vysoké. Pokud je to váš hlavní sport, poraďte se s ortodontou, zda by nebylo vhodné přejít na jinou variantu, jako jsou vnitřní rovnátka nebo fólie. U ostatních sportů si osvojte návyk – chránič je v tašce vždy, ať jdete na trénink nebo na zápas. Zásobte se náhradním chráničem, protože ten se může ztratit nebo poškodit.

Typická chyba je pokoušet se díl rovnátek přilepit běžným lepidlem nebo opravit domácími nástroji. To vede k poškození aparátu a zbytečným komplikacím. Dalším častým omylem je ignorovat problém s tím, že „to snad počká" – zvláště pokud máte naplánovanou cestu na týden. Čím déle rovnátek funguje nesprávně, tím delší bude potom náprava a tím vyšší riziko zánětu dásní.

Co dělat, když dojde k úrazu nebo poškození rovnátek Pokud při sportu utrpíte úder do obličeje, okamžitě přerušte činnost a prohlédněte si ústa. Pokud se vám rovnátka uvolnila, drát se ohne nebo praskne, nesnažte se to opravit doma. Odstřihněte vyčnívající konec drátu čistými nůžkami (pokud je to možné) a co nejdříve kontaktujte svého ortodontu. I když se zdá, že je vše v pořádku, může dojít k mikroskopickému poškození, které se projeví až později. Proto je vhodné po každém větším nárazu absolvovat kontrolu.

Pokud cítíte, že se držák uvolnil, ale stále drží na oblouku, je nejlepší ho nechat na místě a vyhledat ortodontistu. Nezoufejte, pokud to bolí – můžete si vzít běžný lék proti bolesti, který máte s sebou. Důležité je vyhnout se tvrdým a lepivým potravinám, které by mohly situaci zhoršit. Pokud je držák úplně volný a hrozí, že by se mohl odpojit, můžete ho dočasně přichytit dentálním voskem, který byste měli mít vždy u sebe.

Chránič zubů je u dítěte s rovnátky naprostou nezbytností, a to nejen při kontaktních sportech, ale i při gymnastice, jízdě na kole nebo na bruslích. Speciální chránič pro rovnátka má dutinu, která kopíruje tvar aparátu a zabraňuje tomu, aby se drátky zařezávaly do měkkých tkání. Pokud běžný chránič nesedí, může tlačit na zámky a způsobit oděrky. Vyplatí se investovat do termoplastického chrániče, který se tvaruje podle aktuálního stavu chrupu – po každé úpravě rovnátek ho nechte znovu přetvarovat.

Pro každodenní údržbu platí jednoduché pravidlo: fixní retainer kontrolujte pohledem do zrcadla každý týden, a pokud si všimnete usazenin, objednejte se na profesionální čištění. U snímací dlahy ji po každém vyjmutí opláchněte vlažnou vodou a jednou denně vyčistěte měkkým kartáčkem. Vyhněte se zubní pastě s abrazivními částicemi, která dlahu matuje a vytváří ideální prostředí pro bakterie. Tablety na čištění protetik použijte maximálně jednou týdně, jinak může dojít k narušení materiálu.

Když dostanete rovnátka, většina pozornosti se soustředí na to, jak je čistit a co jíst. Málokdo ale myslí na sport. Přitom právě při pohybu hrozí největší riziko, že si rovnátka poškodíte nebo si způsobíte zranění, které prodlouží celou léčbu. Přitom stačí dodržet pár zásad, které vám ušetří nepříjemnosti i peníze.

Jak pečovat o rovnátka po sportovním výkonu Po každém sportu by si dítě mělo vypláchnout ústa vodou a zkontrolovat, zda se rovnátka neposunula. Pokud došlo k nárazu, okamžitě prohlédněte drátky a zámky – ohnutý drát může dráždit jazyk nebo tvář. V takovém případě nepokoušejte drát narovnat sami, ale přelepte ho kouskem vosku a objednejte se k ortodontistovi. Většina ordinací má rezervované časy pro úrazy, takže neotálejte. Zároveň dbejte na to, aby si dítě čistilo zuby po každém jídle, zejména po sportovních nápojích, které obsahují cukry a kyseliny erodující sklovinu.

Když přestanete dlahu nosit, zuby se vrátí tam, kde byly před rovnátky Nejčastější chyba je nasazovat snímací retainer jen občas, třeba tři noci v týdnu. Po dvou týdnech takového režimu ucítíte, že dlaha jde nasadit hůř, a po měsíci už tlačí. To je signál, že se zuby posunuly a vy potřebujete odbornou úpravu. Fixní drátek vás před tímto selháním chrání, ale zase si nesahejte na jeho konce jazykem – drátek se ohne a přestane plnit funkci. Pokud ucítíte ostrý konec, zajděte na kontrolu dřív, než poraníte jazyk nebo tvář.