Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 16:13, 10 September 2026 KaitlynMcGarry talk contribs created page Podzimní příprava kamen: na co se zapomíná a co zničí těsnění (Created page with "Největší chybou je nástup do raftu s povoleným břichem a prohnutými zády. Když sedíte na nafukovací komoře, vaše pánev se přirozeně sklopí dozadu a páteř ztratí oporu. Řešením je aktivní sed: posaďte se na hrboly sedacích kostí, mírně podsadte pánev a zapojte svaly břišní stěny, jako byste se připravovali na lehký úder do břicha. Toto nastavení udržujte i při záběrech, zejména při přenášení váhy při projíždění peřej...")