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• 21:38, 3 September 2026 CamilleDadswell talk contribs created page Mehr Wohnraum durch clevere Wand- und Schlafmöbel – so klappt es (Created page with "<br>Diese sieben Fehler solltest du unbedingt vermeiden Der erste Fehler ist ein zu heller Raum. Selbst minimale Lichtquellen wie Standby-LEDs, Straßenlaternen oder ein heller Bildschirm können die Melatoninproduktion stören. Nutze blickdichte Vorhänge oder eine Schlafmaske, und entferne alle elektronischen Geräte aus dem Blickfeld. Wenn du nachts aufstehst, vermeide grelles Licht – ein kleines Nachtlicht mit warmem, gedimmtem Ton ist die bessere Wahl.<br><br>Fün...")