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• 18:43, 3 September 2026 ShirleenGula9 talk contribs created page Folie, Aufsatzplatte oder Austausch: Was passt zur Küche? (Created page with "<br>Beleuchtung spielt eine größere Rolle, als man denkt. Helle Deckenleuchten sind ungemütlich und betonen jeden Quadratzentimeter. Setze stattdessen auf eine warme, indirekte Lichtquelle – zum Beispiel eine kleine Stehlampe in der Ecke oder eine Wandlampe über dem Bett. Dimme das Licht eine Stunde vor dem Schlafengehen, das signalisiert dem Körper, dass es Zeit zum Runterfahren ist. Für den Abend reicht eine einzelne Leseleuchte am Bett, die du gezielt auf das...")