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• 00:12, 24 August 2026 SusanaFmt7036 talk contribs created page Kratzer, Dellen Oder Aufgequollene Fugen: Was Hilft Wirklich? (Created page with "Um die Schleimhäute feucht zu halten, hilft es, regelmäßig Wasser zu trinken – am besten stilles Wasser in kleinen Schlucken über den Tag verteilt. Vermeiden Sie schwarzen Tee, Kaffee und Cola, denn Koffein entzieht dem Gewebe Flüssigkeit. Auch Minzbonbons oder Kaugummi mit Menthol sind kontraproduktiv: Sie kühlen und trocknen die Schleimhaut zusätzlich aus. Besser sind warme Getränke wie Kräutertee oder eine Ingwerscheibe in heißem Wasser, die die Durchblutu...")