Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 02:52, 23 August 2026 MarshallAguilar talk contribs created page Trénink na extrémní sporty: objem versus intenzita a správné dávkování (Created page with "Příprava na extrémní sporty, ať už jde o vysokohorskou turistiku, ultra trail, nebo dálkové plavání, stojí na jediném principu: tělo musí dostat přesně tolik podnětů, aby se adaptovalo, ale ne tolik, aby se zhroutilo. Základní chybou většiny začátečníků i pokročilých je skákat do tréninku s nadšením a hned první týden absolvovat objemy, na které nejsou zvyklí. Výsledkem je přetížení, zranění, nebo vyhoření. Správné dávkov...")