Matcha ceremoniální vs kulinární: jak vybrat a připravit: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

28 August 2026

  • curprev 08:2208:22, 28 August 2026 Reyna86257188 talk contribs 5,983 bytes +5,983 Created page with "<br>Třetí cvik je zastavení v běžné činnosti. Vyberte si jeden opakovaný úkon – mytí nádobí, svlékání bundy, otevírání dveří. Při něm se na třicet sekund zcela zastavte. Vnímejte texturu povrchu, teplotu, pohyb svalů. Tento trénink přerušuje automatické stresové smyčky, kdy mozek reaguje na podnět dřív, než si ho uvědomíte. Pozor na častý omyl: dělat tento cvik u práce s počítačem. Obrazovka vás vtáhne zpět do myšlenek, a..."