<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en">
	<id>https://www.it-core.eu/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=OpheliaGriggs1</id>
	<title>IT-Core - User contributions [en]</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://www.it-core.eu/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=OpheliaGriggs1"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=Special:Contributions/OpheliaGriggs1"/>
	<updated>2026-11-12T06:11:19Z</updated>
	<subtitle>User contributions</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.44.2</generator>
	<entry>
		<id>https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=Jak_ztlumit_hluk_z_ulice:_v%C3%BDb%C4%9Br_z%C3%A1v%C4%9Bs%C5%AF_a_koberc%C5%AF,_kter%C3%A9_opravdu_funguj%C3%AD&amp;diff=225672</id>
		<title>Jak ztlumit hluk z ulice: výběr závěsů a koberců, které opravdu fungují</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=Jak_ztlumit_hluk_z_ulice:_v%C3%BDb%C4%9Br_z%C3%A1v%C4%9Bs%C5%AF_a_koberc%C5%AF,_kter%C3%A9_opravdu_funguj%C3%AD&amp;diff=225672"/>
		<updated>2026-09-01T09:54:17Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;OpheliaGriggs1: Created page with &amp;quot;Nejdřív si pořádně promyslete, k čemu křeslo bude. Jestli u něj budete číst, potřebujete vyšší opěradlo a možnost nastavit si sklon. Pokud má sloužit hlavně na odpolední odpočinek, vybírejte spíš nižší, širší sedák s měkčím polstrováním. Naopak do pracovny nebo k jídelnímu stolu se hodí pevnější sedák a opěrky, které podepřou lokty. Typickou chybou bývá koupit jedno univerzální křeslo do všech místností – jenže to...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Nejdřív si pořádně promyslete, k čemu křeslo bude. Jestli u něj budete číst, potřebujete vyšší opěradlo a možnost nastavit si sklon. Pokud má sloužit hlavně na odpolední odpočinek, vybírejte spíš nižší, širší sedák s měkčím polstrováním. Naopak do pracovny nebo k jídelnímu stolu se hodí pevnější sedák a opěrky, které podepřou lokty. Typickou chybou bývá koupit jedno univerzální křeslo do všech místností – jenže to pak nesedí nikde pořádně.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Výroba tuhého šamponu doma není žádná věda, ale chce to dodržet pár zásad, aby se vám nerozpadl, nedrolil a hlavně dobře pěnil. Základem je správný poměr povrchově aktivních látek, které zajišťují čištění, a zvláčňujících olejů. Pokud dáte olejů moc, šampon bude mastný a vlasy po něm zůstanou zatížené. Pokud jich dáte málo, bude šampon drsný a vlasy budou po umytí nepříjemně „skřípat&amp;quot;. Pro začátek se držte poměru 70 % jemných tenzidů (např. SCI, SCS nebo SMCT), 20 % olejů a 10 % bylinkového odvaru, který nahradí část vody.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Začněte u stěn. Světlé odstíny, jako je bílá, jemně šedá nebo béžová, odrážejí přirozené denní světlo a místnost opticky rozšiřují. Pokud chcete přidat barvu, zvolte jen jednu stěnu – nejlépe tu za čelem postele – a použijte sytější tón, který prostor neruší. Tmavé stěny fungují pouze ve velkých místnostech s dostatkem oken; v ložnici o 12 metrech spíš vytvoří pocit stísněnosti. Také se vyhněte výrazným vzorům na všech stěnách, raději je nechte pro doplňky.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Při obkládání stěn si dejte pozor na rohy a na prostup pro sprchovou baterii. Pokud nemáte zkušenosti s řezáním dlaždic, je lepší nechat si rohy vyrobit na míru, ale i tak se vyplatí mít na každé stěně o pár kusů dlaždic navíc – kvůli pozdějším opravám. V malé koupelně se také vyplatí použít stejný obklad na podlahu i na stěnu alespoň v jedné výšce, místnost pak opticky zvětší. Nezapomeňte, že spárovací hmota musí být pružná a voděodolná, a že spáry mezi obklady a vanou či sprchovým koutem je nutné vytmelit silikonovým tmelem, ne spárovačkou.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Sauna bez kabiny není žádný kompromis, ale naopak cesta, jak si dopřát horký pot i v bytě, kde není místo pro klasickou dřevěnou boudu. Stačí jediná místnost, která se dá vytopit, a trocha rozumu. Základem je tzv. finská sauna s přímým ohřevem vzduchu, kterou si vyrobíte z běžně dostupných materiálů. Než začnete, ujasněte si, kam ji umístíte – ideální je koupelna se sprchou, ale poslouží i suchá komora. Důležité je, aby podlaha snesla vlhkost a stěny nebyly z materiálů, které by při vyšší teplotě uvolňovaly chemikálie.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Světlo je nejlevnější trik, jak místnost zvětšit. Nechte okna volná, neblokujte je nábytkem ani rostlinami. Přes den rozhrňte závěsy a případně použijte zrcadlo umístěné naproti oknu – odraz světla zdvojnásobí pocit hloubky. Večer nahraďte jedno centrální stropní světlo několika menšími zdroji: lampičkou na nočním stolku, LED páskem za čelem postele nebo stojací lampou v rohu. Rozptýlené světlo vytvoří měkké přechody a místnost nebude působit jako krabice.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Když máte obložení hotové, přichází na řadu lavice. Stačí dvě jednoduché dřevěné desky s mezerami, které umožní průchod vzduchu. Neumisťujte je příliš vysoko – horní lavice by měla být ve výšce, kde teplota dosahuje příjemných hodnot, tedy okolo 80–90 °C. Pokud chcete regulovat teplotu, přidejte teploměr a větrání – malý otvor u stropu a druhý u podlahy zajistí přísun čerstvého vzduchu. Nezapomeňte, že sauna bez kabiny nepotřebuje okna, ale pokud v místnosti nějaké jsou, zakryjte je nehořlavým materiálem.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Základním pravidlem pro spádování je, že voda musí mít k odtoku vždycky volnou cestu. U malé koupelny se doporučuje spád minimálně 1,5 až 2 centimetry na jeden metr délky. To znamená, že u stěny, která je dva metry od odtoku, by měl být podklad o 3–4 centimetry výše než u vpusti. V praxi to často znamená, že musíte podlahu vyrovnat samonivelační stěrkou nebo vytvořit spádovou vrstvu z lepidla. Zapamatujte si: pokud je spád menší, voda se drží v kalužích, pokud je větší, budete při sprchování stát nakloněni jako na lodi.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Ložnice má být tichým útočištěm, ale pokud ji zaplníte těžkým nábytkem a tmavými textiliemi, výsledek působí spíš jako skladiště. Naštěstí existují způsoby, jak místnost opticky zvětšit, aniž byste bourali příčky nebo kupovali nový nábytek. Stačí se zaměřit na barvy, světlo a chytré uspořádání. Základní princip je jednoduchý: čím méně vizuálního šumu, tím prostornější pokoj vypadá.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Nezapomínejte na údržbu. Těžké závěsy perte maximálně jednou za rok a vždy podle symbolů. Koberec vysávejte alespoň jednou týdně, ale bez kartáče s rotujícími štětinami, které ničí vlas. Pokud máte domácí mazlíčky, zvolte koberec s protiskluzovou úpravou a závěsy ze směsi, která odpuzuje prach. Dobrá údržba totiž zachovává protihlukové vlastnosti – ucpaný a zplstnatělý materiál ztrácí schopnost pohlcovat zvuk.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>OpheliaGriggs1</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=User:OpheliaGriggs1&amp;diff=225671</id>
		<title>User:OpheliaGriggs1</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=User:OpheliaGriggs1&amp;diff=225671"/>
		<updated>2026-09-01T09:54:11Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;OpheliaGriggs1: Created page with &amp;quot;Váš průvodce dílnou i obývákem se zabývá denně. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život.&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Váš průvodce dílnou i obývákem se zabývá denně. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>OpheliaGriggs1</name></author>
	</entry>
</feed>