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	<title>IT-Core - User contributions [en]</title>
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	<updated>2026-11-06T12:04:32Z</updated>
	<subtitle>User contributions</subtitle>
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		<id>https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=Spreewald_Per_Rad:_Radrouten,_Die_Sie_Garantiert_Nicht_Im_Kanal_Finden&amp;diff=257620</id>
		<title>Spreewald Per Rad: Radrouten, Die Sie Garantiert Nicht Im Kanal Finden</title>
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		<updated>2026-09-04T13:37:06Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;LawerenceB57: Created page with &amp;quot;Offene Regale und Nischen sind zweischneidige Schwerter: Sie bringen Luft in den Raum, doch sie entlarven schnell jede Unordnung. Wer sie nicht gezielt inszeniert, erzeugt schnell ein unruhiges, chaotisches Bild. Dabei ist das Geheimnis nicht kompliziert – es braucht nur eine klare Linie, etwas Mut zur Leere und ein paar Grundregeln, die jedes noch so unübersichtliche Regal in einen Blickfang verwandeln.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Setzen Sie auf modulare Hängesysteme, die von der Decke...&amp;quot;&lt;/p&gt;
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&lt;div&gt;Offene Regale und Nischen sind zweischneidige Schwerter: Sie bringen Luft in den Raum, doch sie entlarven schnell jede Unordnung. Wer sie nicht gezielt inszeniert, erzeugt schnell ein unruhiges, chaotisches Bild. Dabei ist das Geheimnis nicht kompliziert – es braucht nur eine klare Linie, etwas Mut zur Leere und ein paar Grundregeln, die jedes noch so unübersichtliche Regal in einen Blickfang verwandeln.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Setzen Sie auf modulare Hängesysteme, die von der Decke bis zum Boden reichen. Ein senkrechtes Stangen-System mit verstellbaren Regalböden und Haken nutzt jeden Zentimeter Höhe aus und lässt sich flexibel umrüsten, wenn sich der Bedarf ändert. Messen Sie vor dem Kauf die Raumbreite genau und planen Sie einen Abstand von mindestens 20 Zentimetern zwischen Regal und gegenüberliegender Wand, damit der Flur nicht beklemmend wirkt. Der häufigste Fehler ist, das System zu überladen – ein Flur braucht Luft zum Atmen, sonst wird aus dem Stauraum eine enge Höhle.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Weniger ist mehr: So setzt du Eyecatcher richtig in Szene Ein häufiger Fehler ist, jede freie Fläche befüllen zu wollen. Doch gerade leere Zwischenräume sind entscheidend für die Wirkung. Lass bewusst Lücken – etwa ein Drittel des Regals bleibt frei. Das schafft visuelle Ruhe und lässt die [https://twitter.com/search?q=vorhandenen%20St%C3%BCcke vorhandenen Stücke] stärker wirken. Wenn du große Objekte wie eine Skulptur oder ein Bild platzierst, gib ihnen Raum zum Atmen. Auch die Perspektive zählt: Betrachte das Regal aus der Entfernung und in Augenhöhe – was von da aus unharmonisch wirkt, sollte umgestellt werden.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Zuletzt sollten Sie die Lichtverhältnisse berücksichtigen. Wenn Sie hinter dem Sofa eine Stehleuchte oder indirekte Beleuchtung platzieren, können Sie den Stauraum hervorheben und gleichzeitig für eine gemütliche Atmosphäre sorgen. Eine schmale LED-Leiste an der Unterkante des Regals wirkt besonders elegant und macht den Raum optisch größer. Vergessen Sie nicht, die Kabel ordentlich zu verlegen – das verhindert Stolperfallen und hält den Bereich aufgeräumt. Mit diesen Überlegungen wird der Stauraum hinter dem Sofa nicht nur funktional, sondern auch ein gestalterisches Element, das den offenen Wohnbereich optimal nutzt.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Der Spreewald ist weit mehr als die berühmten Kahntouren. Wer sich mit dem Rad abseits der vielbefahrenen Wasserstraßen bewegt, entdeckt eine stille, sattgrüne Landschaft aus Wiesen, alten Eichen und kleinen Dörfern. Doch die Wahl der Route will gut überlegt sein: Viele Wege sind schmal, Schotterpisten werden nach Regen schnell zu Schlammpisten, und [https://garderoba-mariola73.tumblr.com/post/825937854606819328 Raumteiler ohne Sichtschutz] Kartenmaterial verliert man  die Orientierung im scheinbar endlosen Netz aus Fließen und Gräben.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Eine zweite, etwas anspruchsvollere Route verbindet Lübbenau mit dem kleinen Dorf Wüstenhain. Sie starten am Bahnhof und folgen zunächst dem Radweg entlang der Berste, bis Sie nach etwa fünf Kilometern auf einen schmalen Pfad abbiegen, der parallel zu einem alten Entwässerungsgraben verläuft. Dieser Weg ist bei trockenem Wetter herrlich zu fahren, aber im Frühjahr oft aufgeweicht. Hier gilt: Besser absteigen und schieben, als die Spur zu verlassen – die Wiesenränder sind häufig sumpfig. In Wüstenhain lohnt ein Abstecher zur Feldsteinkirche, die mit ihrer schlichten Ausstrahlung überrascht. Der Rückweg führt über die Landstraße, die zwar etwas frequentiert ist, aber dafür eine schnelle und trockene Alternative bietet.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Auch die Reihenfolge macht den Unterschied: Gruppiere ähnliche Dinge, aber variiere ihre Position. Stelle etwa drei Bücher vertikal, zwei horizontal daneben und lege darauf ein kleines Schmuckstück. So entsteht eine Geschichte – der Blick wandert, verweilt und findet immer wieder Neues. Vermeide deshalb auch, alles zentrisch auszurichten: Ein leichtes Überhängen oder ein Objekt, das bewusst aus der Reihe tanzt, wirkt lebendiger als ein ausbalancierter, steriler Aufbau.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Für Nischen gilt eine ähnliche Logik, nur mit umgekehrtem Effekt: Eine tiefe Nische sollte nicht bis zur Kante gefüllt werden, sondern mit einem einzigen dominanten Objekt oder einer kleinen Komposition aus zwei bis drei Elementen arbeiten. Setze auf indirektes Licht, zum Beispiel eine schmale LED-Leiste oder eine dekorative Tischleuchte – das hebt die Objekte hervor und lässt die Nische größer erscheinen. Dekoriere symmetrisch, wenn der Raum es zulässt, oder asymmetrisch für mehr Dynamik. [https://sportsrants.com/?s=Wichtig Wichtig] ist, dass die Nische sich in die Farb- und Materialsprache des Raumes einfügt.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Der Klang entscheidet über die gefühlte Größe Glatte Oberflächen wie Fliesen, Laminat und große Fensterflächen werfen Schall zurück. Das verlängert den Nachhall und lässt Räume größer wirken, als sie sind – aber auch leer und ungemütlich. Teppiche, Vorhänge und Polstermöbel hingegen absorbieren Schall und verkürzen den Nachhall. Ein Raum mit vielen textilen Flächen wirkt dadurch intimer und ruhiger. Für eine ausgewogene Wahrnehmung sollten Sie darauf achten, dass nicht alle Flächen gleich klingen. Eine Mischung aus reflektierenden und absorbierenden Elementen erzeugt einen natürlichen Klang.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>LawerenceB57</name></author>
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		<title>Akustikpaneele im Großraum: Wann lohnt sich der Einbau?</title>
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		<updated>2026-09-04T13:27:13Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;LawerenceB57: Created page with &amp;quot;Für kleine  sich niedrige Sideboards oder Bänke mit Rückenlehne. Diese schaffen eine optische Trennung, ohne den Raum zu teilen. Stellen Sie eine schmale Bank mit hoher Rückenlehne zwischen Küchenzeile und Esstisch. Die Rückseite kann als Ablage für Brotkorb oder Gewürze dienen. Achten Sie darauf, dass die Bank nicht breiter als der Esstisch ist, sonst wirkt die Durchgangsfläche zu eng. Messen Sie vor dem Kauf die Raumbreite aus – ein Abstand von mindestens 80...&amp;quot;&lt;/p&gt;
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&lt;div&gt;Für kleine  sich niedrige Sideboards oder Bänke mit Rückenlehne. Diese schaffen eine optische Trennung, ohne den Raum zu teilen. Stellen Sie eine schmale Bank mit hoher Rückenlehne zwischen Küchenzeile und Esstisch. Die Rückseite kann als Ablage für Brotkorb oder Gewürze dienen. Achten Sie darauf, dass die Bank nicht breiter als der Esstisch ist, sonst wirkt die Durchgangsfläche zu eng. Messen Sie vor dem Kauf die Raumbreite aus – ein Abstand von mindestens 80 Zentimetern zwischen Bank und Küchenzeile ist ideal, um bequem zu kochen.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Bei der Montage ist der häufigste Fehler, die Wandbefestigung zu ignorieren. Ein Schrankbett, das nicht an der Wand verankert ist, kann beim Ausklappen kippen – besonders wenn Kinder oder Haustiere [https://kammerzeile41.altervista.org/lichtdurchflutete-raumteiler-kreative-losungen-fur-offene-grundrisse/ Beleuchtung im Wohnzimmer] Haushalt leben. Verwenden Sie immer die mitgelieferten Schrauben und Dübel, und prüfen Sie, ob die Wand aus Beton, Ziegel oder Gipskarton besteht. Für Gipskarton gibt es spezielle Dübel, die Sie im Baumarkt bekommen. Ein weiteres Problem: Viele unterschätzen das Gewicht des ausgeschlagenen Bettes. Die Scharniere und Gasdruckfedern müssen regelmäßig geölt werden, sonst quietschen sie oder blockieren. Lesen Sie die Anleitung des Herstellers – sie sagt genau, welches Ö[https://Wohnbuch-wolf917.estranky.sk/clanky/kleine-bader-clever-gestalten--platzsparende-ideen-und-losungen.html l geeignet] ist und wie oft Sie nachjustieren müssen.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Typische Fehler, die Sie vermeiden sollten Viele greifen zu kleinen, dekorativen Paneelen, die kaum etwas bewirken. Ein einzelner Absorber von einem Quadratmeter macht bei einem Zimmer von zwanzig Quadratmetern schlicht keinen Unterschied. Kalkulieren Sie realistisch: Um eine spürbare Verbesserung zu erzielen, sollten mindestens fünf bis zehn Prozent der Wandfläche bedeckt sein. Ein weiterer Fehler ist der Abstand zur Wand. Absorber, die direkt auf der Wand kleben, arbeiten zwar, aber ein Abstand von zehn bis zwanzig Zentimetern verbessert die Wirkung deutlich, da der Schall hinter dem Material weiter gedämpft wird.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Nicht jedes Material eignet sich gleich gut. Poröse Stoffe wie Akustikschaum, Mineralwolle oder [https://Www.savethestudent.org/?s=spezielle%20Filzplatten spezielle Filzplatten] funktionieren besonders effektiv. Je dicker das Material, desto besser – aber auch das Gewicht und die Optik spielen eine Rolle. Für Schlafzimmer empfehlen sich Absorber mit einer Dicke von mindestens fünf Zentimetern. Achten Sie darauf, dass das Material nicht zu hart ist, denn es soll nicht nur den Schall schlucken, sondern auch Feuchtigkeit regulieren. Schimmelt der Schaum, ist das nicht nur ungesund, sondern auch kontraproduktiv.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Praktisch gesehen heißt das: Kombiniere Lebensmittel geschickt, statt dich auf eine einzige „Wunderquelle&amp;quot; zu verlassen. Ein Frühstück mit Haferflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen liefert Zink, B-Vitamine und Antioxidantien. Zum Mittagessen kannst du Linsen mit Paprika und einem Schuss Zitrone anrichten – das Eisen aus den Linsen wird durch das Vitamin C besser verwertet. Abends sorgt ein Stück Lachs mit Brokkoli für Omega-3-Fettsäuren und Vitamin K. So deckst du über den Tag verteilt ein breites Spektrum ab, ohne komplizierte Rezepte zu benötigen.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Achte dabei auf die Zubereitung: Manche Vitamine sind hitzeempfindlich. Koche Gemüse nur kurz und dünste es statt es lange zu kochen. Verwende hochwertige Öle wie Raps- oder Leinöl für die kalte Küche, und bewahre Obst und Gemüse möglichst kühl und dunkel auf. Auch das Einweichen von Hülsenfrüchten reduziert Stoffe, die die Nährstoffaufnahme behindern. Wer viel Kaffee oder schwarzen Tee trinkt, sollte diese Getränke nicht direkt zu den Mahlzeiten konsumieren – die Gerbstoffe können Eisen und Zink binden.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Wenn Sie die Paneele selbst zuschneiden müssen, arbeiten Sie mit einer feinen Säge und kleben Sie die Kanten mit einem passenden Kantenband. Achten Sie auf die Brandschutzklasse der Materialien – in öffentlichen Gebäuden ist das vorgeschrieben. Auch die Reinigung ist wichtig: Staub setzt die Wirkung mit der Zeit herab. Saugen Sie die Oberfläche regelmäßig ab oder wischen Sie sie mit einem leicht feuchten Tuch ab, je nach Herstellerangabe. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel, da sie die Poren verstopfen können.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Letztlich geht es nicht um Perfektion, sondern um Kontinuität. Plane deine Mahlzeiten ein wenig voraus und halte Grundzutaten wie Nüsse, Hülsenfrüchte und saisonales Gemüse vorrätig. Ein wöchentlicher Essensplan hilft, spontane Fast-Food-Auswege zu vermeiden. Wenn du dich über mehrere Wochen bewusst mit diesen Kombinationen beschäftigst, wirst du merken, wie sich deine Energie stabilisiert und dein allgemeines Wohlbefinden spürbar steigt.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Die Platzierung entscheidet über den Erfolg. Der häufigste Fehler: Absorber werden einfach irgendwo an die Wand gehängt, meist hinter das Bett. Doch der Schall kommt von allen Seiten. Messen Sie zuerst, wo der Lärm am stärksten ist – oft ist es die Wand zum Nachbarn oder das Fenster. Bringen Sie die Absorber direkt dort an, wo die Wellen auftreffen. Eine gute Regel: Verteilen Sie sie auf mindestens zwei gegenüberliegenden Wänden, um stehende Wellen zu vermeiden. Eine weitere sinnvolle Stelle ist die Decke über dem Kopfende, besonders bei dünnen Decken zu oberen Wohnungen.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>LawerenceB57</name></author>
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		<title>Stauraum Hinter Der Waschmaschine: So Nutzen Sie Den Toten Winkel</title>
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		<updated>2026-09-04T13:14:55Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;LawerenceB57: Created page with &amp;quot;Ein weiterer häufiger Fehler ist die Überdosierung von Nahrungsergänzungsmitteln. Mehr hilft nicht mehr: Besonders fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K können sich im Körper anreichern und im Übermaß schaden. Nimm Präparate daher nur nach ärztlicher Absprache oder mit klaren Laborwerten ein. Wenn du dich ausgewogen ernährst, sind zusätzliche Pillen oft überflüssig. Eine Ausnahme bildet Vitamin D im Winter, das viele Menschen unabhängig von der Ernährun...&amp;quot;&lt;/p&gt;
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&lt;div&gt;Ein weiterer häufiger Fehler ist die Überdosierung von Nahrungsergänzungsmitteln. Mehr hilft nicht mehr: Besonders fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K können sich im Körper anreichern und im Übermaß schaden. Nimm Präparate daher nur nach ärztlicher Absprache oder mit klaren Laborwerten ein. Wenn du dich ausgewogen ernährst, sind zusätzliche Pillen oft überflüssig. Eine Ausnahme bildet Vitamin D im Winter, das viele Menschen unabhängig von der Ernährung benötigen – hier lohnt ein Test, um die richtige Dosierung zu finden.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Ein häufiger Fehler ist es, das Bett in die Raummitte zu stellen und dadurch wertvolle Wandfläche zu verschenken. Stellen Sie das Bett mit dem Kopfende an eine Wand und nutzen Sie die Seitenfläche für Nachttische, die nicht breiter als das Bett selbst sind. Wenn Sie ein Hochbett oder ein Bett mit integrierten Schubladen wählen, gewinnen Sie zusätzlichen Stauraum ohne Quadratmeterverlust. Achten Sie darauf, dass mindestens eine Seite des Bettes frei bleibt, damit Sie bequem aufstehen und das Bett machen können. Ein zu enger Gang oder ein Bett, das die Tür blockiert, sind typische Planungsfehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;So integrieren Sie Stauraum, ohne die offene Raumwirkung zu stören Ein häufiges Problem ist, dass der Stauraum hinter dem Sofa den Blick auf den Boden und die Wand unterbricht und dadurch den Raum träger wirken lässt. Um das zu vermeiden, sollten Sie auf offene, filigrane Konstruktionen setzen, wie etwa ein Regal mit schlanken Metallbeinen. So bleibt der Bereich unter dem Regal sichtbar und die Luftzirkulation wird verbessert. Alternativ können Sie ein Regal in Wandfarbe streichen – das lässt es optisch zurücktreten. Eine weitere Möglichkeit ist, den Raum mit einer dekorativen Trennwand zu kombinieren: Stellen Sie ein hohes Regal hinter das Sofa, das gleichzeitig als Raumteiler dient. Das schafft Stauraum und definiert den Wohnbereich, ohne ihn komplett abzuschirmen.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Wenn der Abstand größer ist, etwa vierzig Zentimeter, bietet sich eine schmale Sitzbank oder eine lange Truhe an. Diese dient nicht nur als Ablage für Deko, sondern auch als zusätzliche Sitzgelegenheit für Gäste. Innen können Sie darin Schuhe, Spielzeug oder Vorräte verstauen. Wichtig ist, dass die Truhe über eine weiche Auflage verfügt, wenn Sie sie zum Sitzen nutzen möchten. Achten Sie auf einen stabilen Deckel mit einer leichten Öffnungsfunktion, damit Sie nicht jedes Mal umständlich hantieren müssen. Ein häufiger Fehler ist, die Truhe zu voll zu packen – das erschwert das Schließen und führt zu unnötigem Stress.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Letztlich geht es nicht um Perfektion, sondern um Kontinuität. Plane deine Mahlzeiten ein wenig voraus und halte Grundzutaten wie Nüsse, Hülsenfrüchte und saisonales Gemüse vorrätig. Ein wöchentlicher Essensplan hilft, spontane Fast-Food-Auswege zu vermeiden. Wenn du dich über mehrere Wochen bewusst mit diesen Kombinationen beschäftigst, wirst du merken, wie sich deine Energie stabilisiert und dein allgemeines Wohlbefinden spürbar steigt.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Praktisch gesehen heißt das: Kombiniere Lebensmittel geschickt, statt dich auf eine einzige „Wunderquelle&amp;quot; zu verlassen. Ein Frühstück mit Haferflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen liefert Zink, B-Vitamine und Antioxidantien. Zum Mittagessen kannst du Linsen mit Paprika und einem Schuss Zitrone anrichten – das Eisen aus den Linsen wird durch das Vitamin C besser verwertet. Abends sorgt ein Stück Lachs mit Brokkoli für Omega-3-Fettsäuren und Vitamin K. So deckst du über den Tag verteilt ein breites Spektrum ab, ohne komplizierte Rezepte zu benötigen.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Beginnen Sie mit der Farbgestaltung. Helle, warme Weißtöne reflektieren das Tageslicht besser als jede kühle Farbe. Streichen Sie die schrägen Flächen jedoch nicht einheitlich, sondern setzen Sie Kontraste: Die Wand hinter dem Kopfende kann einen Ton dunkler sein, während die Decke reinweiß bleibt. So entsteht Tiefe, ohne den Raum optisch zu verkleinern. Vermeiden Sie unbedingt dunkle Möbel direkt unter dem Fenster – sie schlucken das Licht und lassen den Raum kleiner wirken.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Der Hausflur ist oft der schmalste Raum der Wohnung und dennoch einer der meistgenutzten. Jacken, Schuhe, Post und Schlüssel sammeln sich hier – und eine Sitzgelegenheit wirkt meist wie ein Luxus, den man sich nicht leisten kann. Doch es gibt Lösungen, die nicht nur Platz sparen, sondern gleichzeitig Funktionen übernehmen. Entscheidend ist, dass man nicht einfach einen Stuhl hinstellt, sondern das Möbelstück als Teil eines durchdachten Systems begreift.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Die Nische neben oder hinter der Waschmaschine bleibt oft ungenutzt. Dabei lässt sich dieser tote Winkel mit einfachen Mitteln in praktischen Stauraum verwandeln. Bevor Sie loslegen, prüfen Sie die genauen Maße: Messen Sie die Tiefe, Breite und Höhe des freien Raums. Bedenken Sie dabei, dass Sie für Wartungsarbeiten an der Maschine jederzeit herankommen müssen. Planen Sie daher nicht bis zur letzten Ecke, sondern lassen Sie genügend Bewegungsfreiheit.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>LawerenceB57</name></author>
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		<title>User:LawerenceB57</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;LawerenceB57: Created page with &amp;quot;Begeisterter Anhänger praktischer Wohnideen im Alltag. Ich schreibe darüber, wie man eine Wohnung ohne Großbaustelle verändert. Besonders interessieren mich Ideen, die das Budget nicht sprengen.&amp;quot;&lt;/p&gt;
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&lt;div&gt;Begeisterter Anhänger praktischer Wohnideen im Alltag. Ich schreibe darüber, wie man eine Wohnung ohne Großbaustelle verändert. Besonders interessieren mich Ideen, die das Budget nicht sprengen.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>LawerenceB57</name></author>
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